Découvrez mes accompagnements en art-thérapie et en photo-thérapie . 

🌿 Mais c'est quoi l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique comme un outil d’expression, de transformation et de libération. À travers la peinture, le collage, le modelage, l’écriture ou encore la photographie, l’art-thérapie te permet de déposer ce que les mots n’arrivent pas toujours à dire et de traverser des émotions parfois difficiles.

Il ne s’agit pas de faire "de l’art" ou de créer quelque chose de "beau". Ici, il n’y a aucun jugement, aucun objectif de performance. Ce qui compte, c’est ce qui se passe dans le processus : ce que tes mains expriment, ce que ton corps ressent, ce que ton cœur libère.

Créer mobilise la plasticité cérébrale : cela active de nouvelles connexions dans ton cerveau, apaise ton système nerveux et t’aide à transformer des schémas émotionnels ou comportementaux parfois figés. La création ouvre de nouveaux chemins et engage des mouvements de réparation en profondeur.

Dans mon cabinet, tu es en sécurité émotionnelle.
C’est un espace où tu peux venir tel·le que tu es, sans masque et sans peur d’être jugé·e. Ici, tu as le droit de ressentir, le droit d’exprimer, et le droit de prendre le temps qu’il te faut.
Je suis diplômé en art-thérapie et formé pour t’accompagner avec bienveillance. Mon rôle est de t’aider à ressentir pleinement tes émotions et à les apprivoiser petit à petit, sans pression.

🧩 Je te propose des accompagnements adaptés à toi, à ton rythme et à tes besoins :

• En séance individuelle : un espace personnel pour explorer ce que tu ressens, en toute confidentialité et dans la bienveillance (la première séance rencontre est gratuite).
  
  

• En petits groupes (maximum 5 personnes) : des temps pour créer et jouer ensemble, partager, se surprendre et parfois se reconnaître dans le parcours des autres.
  
  

• En photo-thérapie : ma spécialité, pour explorer ton image, restaurer ton estime de toi et expérimenter un nouveau regard bienveillant sur toi-même.
  
  

🌱  Les bienfaits attendus en art-thérapie :

⭐ Libérer des émotions bloquées ou enfouies

⭐ Apaiser le stress et l’anxiété

⭐ Soulager des tensions physiques et psychiques

⭐ Sortir des ruminations mentales

⭐ Dépasser des blocages émotionnels

⭐ Prendre du recul sur des situations de vie difficiles

⭐ Restaurer la confiance et l’estime de soi

⭐ Favoriser la réconciliation avec son image corporelle

⭐ Stimuler la créativité et l’imaginaire

⭐ Améliorer la concentration et la pleine présence

⭐ Offrir un espace d’expression non-verbale

⭐ Retrouver du plaisir, de la spontanéité et de la légèreté

⭐ Travailler sur des deuils, des séparations, des traumatismes

⭐ Se reconnecter à soi, à ses besoins et à ses ressources

⭐ S’autoriser à lâcher prise et à expérimenter sans pression 

Chaque séance est pensée comme une parenthèse pour vous, un espace où vous pouvez créer, déposer, expérimenter et avancer à votre rythme.
L’objectif reste toujours le même : vous accompagner vers un mieux-être durable.

Tu as des questions ? Des doutes ? Appelle-moi et discutons-en simplement, je suis là pour accompagner.